Boks

Boks, trening bokserski

Boks to sport walki, który cieszy się coraz większą popularnością w Polsce, a treningi organizowane są nie tylko w profesjonalnych klubach bokserskich, ale również w klubach fitness.

Podstawy boksu są proste: dwóch zawodników walczy ze sobą wyłącznie za pomocą pięści. Przeciwnicy dobierani są do siebie ze względu na wagę – w boksie zawodowym klasyfikacja zaczyna się od kategorii słomkowej, a kończy na kategorii ciężkiej. W przypadku boksu olimpijskiego liczba kategorii wagowych jest mniejsza, od papierowej do superciężkiej.

Nauka boksu polega przede wszystkim na poznaniu prawidłowej pozycji bokserskiej, pozycji obronnych (odskok, odchylenie, garda, zakrok) oraz ciosów (prostych, sierpowych i podbródkowych).

I choć przez wiele lat boks był uważany za brutalny sport, dziś dąży się do tego, aby jak najbardziej zwiększyć bezpieczeństwo zawodników. Dlatego sprawdź, co warto mieć, gdy rozpoczynasz trening boksu.

Jaki sprzęt do boksu?

Jeśli dopiero zaczynasz i interesuje Cię boks dla początkujących, zacznij od zakupu odpowiedniego obuwia oraz ochraniaczy na szczęki. Buty do boksu muszą posiadać wyższą cholewkę, która stabilizuje kostkę oraz być dobrze dopasowane (prawie jak skarpeta). Powinny też posiadać płaską, antypoślizgową powierzchnię, która umożliwia szybkie poruszanie się i jednocześnie zapobiega przypadkowemu upadkowi.

Oprócz tego od samego początku warto posiadać ochraniacz na zęby do boksu. Jest on potrzebny bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz treningi, czy uczestniczysz w zawodach. Szczęka do boksu zapewnia bezpieczeństwo, zapobiega bolesnemu i kosztownemu leczeniu. Jej najważniejszym zadaniem jest rozkładanie siły uderzenia na całą szczękę.

Podstawowy sprzęt do boksu to również rękawice bokserskie oraz kask, aczkolwiek dopóki nie zaczynasz trenować na poważnie, możesz korzystać z akcesoriów dostępnych w klubie.

A co z ubraniem? Na początku wystarczy uniwersalna odzież sportowa. Gdy uznasz, że chcesz rozwijać się w ten dyscyplinie, możesz kupić profesjonalną odzież bokserską, na którą składają się tak w zasadzie wyłącznie spodenki do boksu sięgające do połowy uda, wyposażone w charakterystyczny, szeroki pasek. Boks kobiecy oprócz tego przewiduje specjalnie skonstruowany stanik sportowy.

Natomiast na treningu przyda Ci się jeszcze koszulka oraz bluza bokserska.

Gdzie kupić akcesoria do boksu?

Akcesoria do boksu dostępne są we większości sklepach sportowych, aczkolwiek często mają one amatorskie zastosowanie. Jeśli chcesz kupić wytrzymały, profesjonalny sprzęt, szukaj w specjalistycznych sklepach, takich jak wrestling.com.pl. Posiadamy obuwie bokserskie znanych marek:

• buty do boksu Nike;
• buty bokserskie Adidas;
• buty bokserskie Asics;
• obuwie bokserskie Everlast.

U nas zamówisz również szczęki bokserskie UFC, czy OPRO, a także dedykowaną odzież. Sprawdź ofertę i jeśli będziesz potrzebować pomocy podczas wyboru, zgłoś się do nas.