shopping_cart
0
Nowości
Blog
Pokaż wszystko
Dlaczego odpowiednie buty do zapasów są...
Zapasy to sport wymagający precyzji i siły. Każdy zapaśnik wie, że nawet najmniejszy detal może zadecydować o zwycięstwie. Jednym z takich szczegółów są buty. Dlaczego...
Co daje boks? Dlaczego warto trenować boks?
Boks jest jednym z najstarszych sportów walki, gdyż jego korzenie sięgają aż do starożytnych Grecji i Rzymu. Pierwotnie pięściarze bili się bez użycia rękawic, jednak...
Filtrowanie
Gumy treningowe
Gumy treningowe, znane są też pod nazwą ekspandery czy ekspandery gumowe. Chętnie są wykorzystywane w ćwiczeniach siłowych za na zajęciach fitness. Ćwiczenia z gumą treningową dotyczą różnych partii ciała. Trenerzy fitness polecają ćwiczenia z ekspanderem jako jeden z elementów treningu. Gumę treningową można wykorzystać do wzmacnia mięśni ramion, barków, klatki piersiowej, mięśni brzucha, nóg i pośladków. Guma treningowa jest lekka, zajmuje mało miejsca, a można ją wykorzystać do treningu różnych partii ciała, dlatego doskonale sprawdzi się w domowej siłowni.
