Nowości
Blog
Pokaż wszystko
Rodzaje boksu. Jaki rodzaj boksu jest dla Ciebie?
Jakie akcesoria powinien mieć każdy bokser? Z...
Gumy treningowe
Gumy treningowe, znane są też pod nazwą ekspandery czy ekspandery gumowe. Chętnie są wykorzystywane w ćwiczeniach siłowych za na zajęciach fitness. Ćwiczenia z gumą treningową dotyczą różnych partii ciała. Trenerzy fitness polecają ćwiczenia z ekspanderem jako jeden z elementów treningu. Gumę treningową można wykorzystać do wzmacnia mięśni ramion, barków, klatki piersiowej, mięśni brzucha, nóg i pośladków. Guma treningowa jest lekka, zajmuje mało miejsca, a można ją wykorzystać do treningu różnych partii ciała, dlatego doskonale sprawdzi się w domowej siłowni.
Warto zwrócić uwagę także na inne akcesoria i elementy stroju niezbędne dla kogoś, kto trenuje zapasy, takie jak buty zapaśnicze, trykot zapaśniczy, spodenki, czy skarpety zapaśnicze.
