Nowości
Blog
Pokaż wszystko
Boks dla dzieci: dlaczego warto, aby dzieci...
Sztuki walki dla dzieci? Jaki sport wybrać?
Gumy treningowe
Gumy treningowe, znane są też pod nazwą ekspandery czy ekspandery gumowe. Chętnie są wykorzystywane w ćwiczeniach siłowych za na zajęciach fitness. Ćwiczenia z gumą treningową dotyczą różnych partii ciała. Trenerzy fitness polecają ćwiczenia z ekspanderem jako jeden z elementów treningu. Gumę treningową można wykorzystać do wzmacnia mięśni ramion, barków, klatki piersiowej, mięśni brzucha, nóg i pośladków. Guma treningowa jest lekka, zajmuje mało miejsca, a można ją wykorzystać do treningu różnych partii ciała, dlatego doskonale sprawdzi się w domowej siłowni.
Warto zwrócić uwagę także na inne akcesoria i elementy stroju niezbędne dla kogoś, kto trenuje zapasy, takie jak buty zapaśnicze, trykot zapaśniczy, spodenki, czy skarpety zapaśnicze.
